GyerekFITNESS

A gyerekek mozgásigénye óriási – és pont erre épül a SPIRIT GyerekFITNESS, ahol a torna és a játék találkozik.

35–40 percen át együtt mozgunk, játszunk és mondókázunk, miközben észrevétlenül fejlődik a gyerekek koordinációja, egyensúlya és önbizalma.

Mi történik az órán?
✨A foglalkozások játékos, vidám, zenés-mondókás formában zajlanak:
✨ állatutánzó mozgások
✨ ugrások, futások, mászások
✨ egyensúly- és ügyességfejlesztő feladatok
✨ mini „szuperhős” erősítő gyakorlatok
✨ közös nagy játékok (fogó, vihar-napsütés, varázsösvény stb.)

Mindez úgy, hogy közben a gyerkőc végig azt érzi: ő most játszik.

Miért fontos ez a mozgás?

A 4–7 éves kor a mozgásfejlődés aranykora.
Ilyenkor alakul ki az a mozgásbiztonság, ami később minden sport alapja lesz.

A gyerekFITNESS segít:
✅ fejleszteni a nagymozgásokat (futás, ugrás, dobás)
✅erősíti az idegrendszert, a figyelmet, a koncentrációt-> segíti a későbbiekben a tanulást
✅ javítja az egyensúlyt, koordinációt
✅ növeli az önbizalmat és a sikerélményt
✅ erősíti a társas készségeket, együttműködést
✅ csökkenti a feszültséget és a nyugtalanságot

Hogyan épül fel az óra?

  • vidám bemelegítés mondókákkal
  • állatos mozgások és ügyességi játékok
  • ugró- és futófeladatok, kis erősítő gyakorlatok
  • közös csapatjáték
  • levezetés, nyújtás, „mese-légzés”

A cél egyszerű: a gyerekek szeressék meg a mozgást, miközben játékosan fejlődnek és biztonságos keretek között mozognak.

Ha szeretnéd, hogy a gyermeked felszabadultan, jókedvűen, mégis fejlesztő módon mozogjon – a gyerekfittness neki szól!

Milyen korcsoportot várunk a foglalkozásra?
4-6 éves gyermekeket