Spirit Életmódváltó Program
Több mint fogyás – egy új, fenntartható életmód alapjai
A Spirit életmódváltó program egy időszakosan induló, komplex életmódprogram, amely azoknak szól, akik valódi, hosszú távon is fenntartható változást szeretnének elérni. Programjainkat mindig előre meghirdetjük, ezért érdemes követni Facebook oldalunkat, ahol az aktuálisan induló csoportokról minden fontos információt megosztunk.
Mitől különleges a Spirit program?
A Spirit nem egy sablonos diéta vagy egy rövid távú edzésprogram. Egy összetett rendszer, amely a mozgást, a táplálkozást és az életmódot egységben kezeli.
Teljes körű állapotfelmérés
A program elején átfogó állapotfelmérést végzünk:
✅testkörfogat-mérés
✅speciális mérlegen mért adatok: testsúly, testzsír-százalék, izomtömeg, vízháztartás
✅alapanyagcsere, zsigeri zsírszint és számos további fontos mutató
Ezek alapján egy személyes konzultáció során állítjuk össze a számodra ideális mozgásprogramot.
Személyre szabott edzés
A program ideje alatt hetente minimum 2, optimális esetben 3 alkalommal edzel nálunk, szakértői támogatással. Az edzések a céljaidhoz, állapotodhoz és életviteledhez igazodnak.
Online diéta- és életmód-támogatás
A táplálkozási és életmód tanácsadás egy zárt online felületen zajlik, kizárólag a résztvevők számára. Itt kapsz:
✅napi szintű motivációt és támogatást
✅receptötleteket és variációkat
✅ életmód-kihívásokat
✅segítséget ahhoz, hogy lépésről lépésre építsd fel az új szokásrendszeredet
Végigkísért, kontrollált folyamat
A program vezetője a teljes időszak alatt aktívan részt vesz a folyamatban:
✅rendszeres kontrollmérések
✅folyamatos visszajelzés és támogatás
✅bármikor kérdezhetsz, nem maradsz egyedül
A célunk
Célunk, hogy minden résztvevőt segítsünk a saját célja elérésében, legyen szó:
✅egészségesebb életmódról
✅fogyásról
✅jobb közérzetről és energiaszintről
✅bizonyos egészségügyi problémák életmóddal történő támogatásáról
A Spirit életmódváltó program egy biztonságos, támogató és hosszú távon működő rendszer, amely nem csak a testedet, hanem a szemléletedet is átalakítja.
Ha valódi változást szeretnél, mi végig melletted leszünk az úton.
